15 cách trị mụn tại nhà

Nhiều biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, đồng thời giảm tổn thương da do mụn trứng cá. Nếu bạn bất lực với những nốt mụn dù đã áp dụng nhiều phương pháp điều trị, hãy thử các cách trị mụn tại nhà bằng thảo dược, tinh dầu và thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh hơn. Nó rất hiệu quả!

Mụn trứng cá phát triển khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc bị nhiễm vi khuẩn. Da bị mụn là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tâm lý của nhiều người. Khoảng 80% số người thừa nhận rằng họ từng bị mụn “phiền phức” trong thời gian ngắn hoặc kéo dài đến vài chục năm.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bạn đang chăm sóc da nhờn đúng cách

Bạn có thể áp dụng các cách trị mụn tại nhà để giúp cân bằng lượng dầu trên da, giảm viêm, diệt khuẩn và ngăn mụn tái phát.

Trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên

Các thành phần thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá là chiết xuất từ ​​các loại thảo mộc thiên nhiên, chẳng hạn như:

1. Dầu cây chè

Dầu cây trà (còn được gọi là dầu cây trà) là một chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Điều này có nghĩa là nó có khả năng tiêu diệt P. acnes – vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Đặc tính chống viêm của tinh dầu trà cũng có nghĩa là nó giúp giảm sưng và tấy đỏ của mụn nhọt.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy dầu cây trà có tác dụng tương đương với 5% benzoyl peroxide, một thành phần được tìm thấy trong các loại thuốc trị mụn không kê đơn (OTC) phổ biến.

2. Dầu jojoba

Đây là một chất sáp tự nhiên được chiết xuất từ ​​hạt của cây jojoba. Chất sáp này giúp chữa lành da bị tổn thương, đẩy nhanh tốc độ làm lành da tự nhiên, bao gồm cả việc sửa chữa tổn thương do mụn. Một số hợp chất trong dầu jojoba làm giảm viêm da, có nghĩa là nó làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy ở vùng da xung quanh mụn.

Trong một nghiên cứu, 133 người được đắp mặt nạ đất sét có chứa dầu jojoba. Sau khi áp dụng 2-3 lần / tuần trong 6 tuần liên tục, tất cả đều nhận thấy mụn cải thiện đến 54%.

3. Vera

Nha đam là một chất kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp giảm và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nha đam chứa nhiều nước và là một loại gel dưỡng ẩm tuyệt vời. Vì vậy, nó đặc biệt phù hợp với những người bị khô da do sử dụng các sản phẩm trị mụn khác.

Một số người thử trộn gel lô hội với kem tretinoin – một phương pháp điều trị mụn trứng cá không kê đơn phổ biến – và áp dụng nó trong tám tuần. Kết quả là họ đã có sự cải thiện đáng kể về tình trạng mụn viêm so với những người chỉ sử dụng kem tretinoin.

4. Chồng yêu

Mật ong đã được tin là có thể điều trị mụn trứng cá trong hàng ngàn năm. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch vi khuẩn và bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông.

Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên nốt mụn sưng đỏ hoặc tự làm mặt nạ từ mật ong để đắp 2-3 lần mỗi tuần.

5. Tỏi

Các nhà y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng tỏi để điều trị nhiễm trùng và tăng khả năng chống lại vi trùng của cơ thể. Tỏi chứa các hợp chất organosulfur, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên. Nhờ đó, tình trạng sưng tấy, nhiễm trùng do mụn gây ra sẽ được tỏi dập tắt.

Lưu ý không nên đắp tỏi trực tiếp lên mụn vì có thể gây kích ứng da. Thay vào đó, hãy giã nát tỏi để lấy nước, hòa với nước lọc rồi đắp lên vùng da bị mụn.

6. Trà xanh

Trà xanh có chứa nồng độ cao của một nhóm chất chống oxy hóa polyphenol được gọi là catechin. Hầu hết những người bị mụn trứng cá đều có quá nhiều bã nhờn trong lỗ chân lông nhưng lại không đủ chất chống oxy hóa. Trong khi đó, các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa tích tụ trên bề mặt da, từ đó làm giảm mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa các hợp chất giúp tiêu diệt vi khuẩn P. acnes, giảm viêm nhiễm cũng như giảm tiết bã nhờn trên da. Một nghiên cứu cho thấy mụn đầu trắng và mụn đầu đen trên da được cải thiện tới 89% chỉ sau 8 tuần sử dụng chiết xuất trà xanh polyphenol.

7. nghệ

Nghệ có chứa curcumin – một chất chống oxy hóa mạnh giúp kháng viêm, sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm da. Ngoài ra, nghệ còn được coi là thần dược giúp chữa lành những tổn thương trên da, kể cả những vết sẹo sau mụn.

Bạn có thể thoa gel trị mụn chiết xuất từ ​​nghệ tươi mỗi ngày, hoặc đắp mặt nạ từ nghệ rồi đắp lên da thường xuyên.

8. Hoa cúc tím

Echinacea chứa các hợp chất giúp tiêu diệt vi rút và vi khuẩn, bao gồm cả P. acnes. Nhiều người tin rằng loài hoa này còn tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm.

Bạn thoa sản phẩm có chiết xuất từ ​​hoa cúc tím lên vùng da bị tổn thương do mụn. Hoặc, thực phẩm bổ sung Echinacea cũng có tác dụng tương tự.

9. nọc ong

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nọc ong đã được tinh chế có đặc tính kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn P. acnes một cách dễ dàng. Người đã sử dụng mỹ phẩm chiết xuất từ ​​nọc ong nguyên chất trong 2 tuần đã khắc phục hiệu quả tình trạng da bị tổn thương do mụn (dạng nhẹ đến trung bình).

10. Dầu dừa

Giống như các thành phần tự nhiên khác, dầu dừa chứa các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sưng đỏ. Dầu dừa cũng tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Dầu dừa khá lành tính nên bạn có thể thoa trực tiếp lên vùng mụn.

Thay đổi lối sống để chống lại mụn trứng cá

Bên cạnh các thành phần tự nhiên, thay đổi lối sống có tác dụng mạnh mẽ trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh, giúp da bớt nhờn và giảm mụn.

11. Không bao giờ chạm vào mụn

Mỗi khi mụn nổi lên trên mặt, bạn thường “ngứa ngáy chân tay” khiến bản thân không thể dứt ra được. Việc làm này không chỉ vô tình đưa vi khuẩn tiếp xúc với mụn mà còn khiến mụn dễ lây lan sang các vùng xung quanh.

Ngoài ra, thói quen “nặn mụn bất chấp” cũng là nguyên nhân khiến mụn viêm nhiễm, tổn thương và để lại sẹo. Nhân mụn nếu không được loại bỏ còn khiến mụn nhanh chóng tái phát với mức độ nghiêm trọng hơn.

12. Chọn sữa rửa mặt phù hợp

Nhiều loại xà phòng thông thường có độ axit hoặc độ pH quá cao, có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, bạn cần chọn sữa rửa mặt / gel có độ pH gần với độ pH tự nhiên của da (khoảng 5,5). Gel rửa mặt chứa nano curcumin từ nghệ vàng, chiết xuất lá Neem và vitamin E là sự lựa chọn hoàn hảo cho làn da mụn. Nó giúp làm sạch nhẹ nhàng, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.

13. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu

Các sản phẩm gốc dầu sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn. Vì vậy, bạn cần ưu tiên chọn kem dưỡng, kem chống nắng, mỹ phẩm trang điểm,… có nhãn “oil-free” hoặc “non -genicgenic” để lỗ chân lông được “thở”.

14. Giữ nước cho da

Điều này là vô cùng cần thiết vì nó giúp các vết sẹo mụn dễ lành hơn, cũng như giảm nguy cơ mụn tái phát trở lại. Khi da khô sẽ dễ bị kích ứng dẫn đến nổi mụn. Việc được cung cấp độ ẩm cần thiết còn giúp các tế bào da mới có cơ hội tái tạo nhanh chóng.

Bạn nên bổ sung nước cho da từ hai cách: uống (uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày) và bôi (bôi kem dưỡng ẩm cả ngày lẫn đêm).

15. Giảm căng thẳng

Căng thẳng khiến lượng hormone androgen tăng lên. Androgen kích thích các nang lông và tuyến dầu trong lỗ chân lông, làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá.

Mẹo giúp bạn kiểm soát căng thẳng là:

– Ngủ đủ giấc

Có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tránh bỏ bữa

– Luyện tập thể dục đều đặn

Hạn chế uống rượu và caffein

– Tập thở sâu, yoga, thiền.

from Chuyên tin làm đẹp cho phụ nữ, em bé làm đẹp 24/7 https://ift.tt/3Eg6FxD
via IFTTT