14 bí quyết để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên

Phụ nữ giống như những bông hoa được tạo ra để tô điểm cho cuộc sống, mỗi cô gái có một vẻ đẹp riêng và điều đó khiến họ trở nên nổi bật theo một cách rất riêng.

Đừng để vẻ đẹp tự nhiên của bạn ngủ yên mà hãy đánh thức chúng bằng tình yêu và sự quan tâm mỗi ngày.

Làm thế nào để sở hữu một vẻ đẹp tự nhiên

Cố gắng duy trì một làn da đẹp

Nhất dáng nhì da – chưa bao giờ quan niệm làm đẹp của phụ nữ Á Đông lại thiếu đi yếu tố làn da. Tập các thói quen lành mạnh như uống nhiều nước mỗi ngày, thay thế cà phê bằng nước trái cây và ăn nhiều rau.

Bên cạnh đó, đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và thoa lại sau mỗi 3 tiếng để ngăn chặn tia cực tím và các bức xạ có hại cho da.

Giết chết celk

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da rất quan trọng nhưng bạn không thể tẩy da chết mỗi ngày như rửa mặt, dưỡng và dưỡng ẩm. Tẩy tế bào chết khoảng một lần một tuần nếu da của bạn là da khô hoặc da thường, và hai lần một tuần nếu da của bạn là da dầu.

Mát xa da nhẹ nhàng

Khi massage da không nên dùng lực quá mạnh, làm nhẹ nhàng để da không bị mẩn đỏ, khó chịu. Sau khi massage da, bạn nên rửa sạch da ngay sau đó dùng khăn bông mềm vỗ nhẹ lên da.

Giữ cơ thể của bạn đủ nước

Đừng quên rằng thực phẩm tốt không chỉ quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da mà còn giúp tăng cường sức khỏe tốt. Đảm bảo bạn ăn trái cây và rau tươi mỗi ngày, cũng như chất béo và protein lành mạnh. Điều này cực kỳ quan trọng.

Bên cạnh đó, bạn nên uống khoảng 8 cốc nước (2-2,2 lít) mỗi ngày để có vẻ đẹp tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể thay đổi bằng một tách trà xanh, thức uống có chứa chất chống oxy hóa và giúp làn da tươi tắn ngay cả khi không trang điểm.

Vào mùa hè, mọi người có xu hướng uống nhiều nước hơn vào mùa đông. Vào mùa đông chúng ta sẽ không cảm thấy khát nhưng hãy cố gắng uống ít nhất 7 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn không thích uống nước cả ngày, hãy uống trà xanh (tự pha) hoặc các thức uống khác, chỉ cần đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Tìm một loại kem dưỡng ẩm tốt cho làn da của bạn

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm, nếu không biết sản phẩm nào phù hợp với mình, bạn nên nhờ những người am hiểu về mỹ phẩm tư vấn để chọn được loại kem phù hợp với làn da của mình. da của mình.

Hạn chế đồ ăn vặt và nước ngọt

Nếu bạn có thói quen ăn đồ ăn vặt và uống nước ngọt mỗi ngày, hãy cố gắng phá bỏ thói quen đó. Tất nhiên bạn không đến mức tự xử phạt mình, nhưng hãy ăn càng ít càng tốt, tốt nhất chỉ nên ăn một lần một tuần.

Thay vì uống nước ngọt, hãy dùng nước hoa quả, hoặc tốt hơn là nước khoáng. Bạn cũng nên ăn bánh mì sandwich thay vì bánh mì kẹp thịt. Ngoài ra, ăn ít nhất hai hoặc ba loại trái cây hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Giảm hàm lượng muối trong chế độ ăn uống

Hàm lượng muối cao là một trong những yếu tố gây hại cho sức khỏe trong bữa ăn hàng ngày. Nó phá hủy hệ tiêu hóa, khó tiêu hóa thức ăn, ngoài ra còn có thể gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp.

Hãy dành thời gian để thư giãn

Do tính chất công việc bận rộn nên bạn sẽ không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Điều này vô cùng nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn khiến bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi, căng thẳng, tăng nguy cơ tăng cân.

Dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để nghỉ ngơi, làm những việc bạn yêu thích như đọc sách, nghe nhạc, xem phim, gặp gỡ bạn bè sẽ giúp bạn xả stress và tận hưởng cuộc sống hơn.

Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc

Ngủ muộn là kẻ thù của sức khỏe và sắc đẹp. Theo nghiên cứu, những người ngủ sau 12h đêm có nguy cơ bị xơ cứng động mạch cao hơn những người đi ngủ đúng giờ. Ngoài ra, thức khuya sẽ khiến bạn có cảm giác đói, khiến bạn thèm ăn và rất dễ tăng cân.

Tuy nhiên, bạn không nên ngủ quá nhiều. Chúng ta cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, ít nhất là 6 tiếng.

Hoạt động thể thao

Cố gắng đi bộ hoặc tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày, bạn có thể tập thể dục ở bất cứ đâu, có thể là ở công viên hoặc khi đang làm việc nhà. Đừng quên áp dụng một số bài tập đơn giản tại nhà.

Trang điểm “trong suốt”

Nói đến các cách làm đẹp tự nhiên mà không cần trang điểm không có nghĩa là chúng ta bỏ qua tất cả các loại mỹ phẩm. Có rất nhiều sản phẩm làm đẹp trên thị trường giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Đó có thể là gel kẻ mày hoặc mascara trong suốt cho lông mi của bạn, son dưỡng môi không màu.

Balm

Có một mẹo rất đơn giản để bạn sở hữu đôi môi mềm mại và quyến rũ sau khi đánh răng đó là bạn đừng vội cất bàn chải đi ngay mà hãy sử dụng bàn chải đánh răng như một công cụ massage, chải môi nhẹ nhàng. bạn vào mỗi buổi tối (hoặc mỗi buổi tối khác) trong vài phút. Bạn có thể massage với hỗn hợp đường và mật ong, sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Bạn sẽ cảm nhận được ngay sự mềm mại của đôi môi.

Đừng quên chăm sóc tóc của bạn

Nếu bạn muốn thu hút sự chú ý bằng cách nhuộm những màu tóc “rực rỡ” như xanh, hồng… hãy suy nghĩ thật kỹ, bởi một mái tóc sặc sỡ sẽ khiến những khuyết điểm dù là nhỏ nhất trên gương mặt bạn cũng trở nên nổi bần bật. nhiều hơn nữa. Mọi người sẽ chú ý đến mụn hoặc nốt ruồi thay vì bị thu hút bởi những nét độc đáo của bạn.

Cố gắng giữ cho mái tóc của bạn tự nhiên nhất có thể bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Không có gì quyến rũ hơn một cô gái có mái tóc dài và óng ả.

Hãy luôn mỉm cười và yêu thương chính mình

Audrey Hepburn từng nói: “Những cô gái hạnh phúc luôn xinh đẹp nhất”, vì vậy hãy mỉm cười với chính mình khi soi gương và đừng mỉm cười với tất cả mọi người. Làm cho nụ cười của bạn “phụ kiện” yêu thích của bạn.

Một điều nữa là bạn nên yêu bản thân mình ngay cả khi bạn không quá hoàn hảo. Chỉ khi yêu bản thân, bạn mới có thể chăm sóc bản thân để ngày càng xinh đẹp hơn!

from Chuyên tin làm đẹp cho phụ nữ, em bé làm đẹp 24/7 https://ift.tt/3wCfmQi
via IFTTT