4 bước chăm sóc da đúng cách

Để có một làn da trắng mịn, chắc hẳn chị em đã phải “đầu tư” rất nhiều. Tuy nhiên, nếu “đầu tư” không đúng chỗ, tình trạng da không được cải thiện là mấy mà có khi còn tệ hơn. Bước cơ bản và quan trọng nhất để sở hữu làn da đẹp là bạn phải biết cách chăm sóc da đúng cách.

Bước 1: Làm sạch da

Rửa mặt là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất để bạn có một làn da sạch và khỏe vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu trên da, tế bào chết và lớp trang điểm, giúp ngăn ngừa mụn, làm sạch da. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt quá nhiều. Thông thường, chỉ cần thực hiện 2 lần / ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Trước khi rửa mặt, bạn cần rửa tay thật sạch để tránh vi khuẩn có hại gây mụn. Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và sử dụng nước ấm vừa phải để giúp làm sạch da. Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh để giúp tạo độ đàn hồi cho da và se khít lỗ chân lông.

Bước 2: Bôi kem dưỡng

Sau khi rửa mặt sạch, bạn cần dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da luôn mềm mại, mịn màng. Mỹ phẩm dưỡng da thường chia làm 2 loại, dùng cho ban ngày và ban đêm. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn hoặc đơn giản là do thói quen không thích chăm sóc da quá nhiều thì bạn chỉ có thể dưỡng da vào ban đêm. Ban đêm là thời điểm cơ thể và làn da của bạn được nghỉ ngơi và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ ​​mỹ phẩm một cách tốt nhất.

Tùy theo độ tuổi và tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn các loại kem khác nhau cho phù hợp.

Đặc biệt, vào ban ngày, trước khi ra ngoài, bạn cần thoa kem chống nắng hoặc kem dưỡng da có chỉ số SPF 15 trở lên. Ngay cả những ngày mưa, bạn vẫn cần duy trì thói quen này để tránh làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Sau khi thoa kem dưỡng, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và vỗ nhẹ lên mặt cho các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào da.

Bước 3: Massage mặt

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn đừng quên thực hiện một số động tác massage da mặt đơn giản. Điều này rất tốt để loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và tăng tuần hoàn máu cho da. Để massage da mặt hiệu quả, nên chia vùng da mặt thành 2 phần mỗi lần massage. Mỗi vùng bạn chỉ cần dành ra 2-3 phút để massage mỗi ngày, hiệu quả sẽ nhanh hơn nếu bạn muốn cải thiện làn da thô ráp và lão hóa.

Bước 4: Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày

Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để làn da có được những chuyển biến tích cực nhất.

Bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức khuya để giúp da được nghỉ ngơi và phục hồi kịp thời, tránh xuất hiện các nếp nhăn hay mụn.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Đồng thời, bạn cũng cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

Tập thể dục hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đi dạo, tập thể dục nhịp điệu hoặc đơn giản là nhảy theo nhạc trong khi nấu ăn hoặc dọn dẹp nhà cửa.

Với các bước chăm sóc da cơ bản kể trên, cùng với việc tẩy da chết và đắp mặt nạ mỗi tuần là bạn đã có một quy trình chăm sóc da hoàn hảo. Hãy kiên trì thực hiện để cải thiện làn da một cách tích cực.

Bạn có thể quan tâm đến các bài viết sau:

• Những lưu ý khi trị mụn cho người Châu Á
• Bạn đã bôi đúng thuốc trị mụn chưa?
• 10 sai lầm lớn nhất khi rửa mặt

from Chuyên tin làm đẹp cho phụ nữ, em bé làm đẹp 24/7 https://ift.tt/30uykMs
via IFTTT